 |
|
|
|
 |
|
|
笑って走れる秘訣は何？・・・メダリスト有森裕子とドクター稲次潤子が伝える
出版社： 保健同人社 (2009/1/9)
 走ることが健康によいことはわかっているけれど、なかなかその一歩を踏み出せない人。走り始めたけれど続かない人。これまでのランニングへの概念を変えてみませんか？
バルセロナオリンピックのマラソン銀メダリストであるアスリート有森裕子と、エアロビクスの専門家である走るドクター稲次潤子が、日常的に無理なく続けられるランニングのあり方を伝授。二人による対談とさまざまな不安を解消するQ&Aが、ランニングへの一歩を後押しします。
これまでにありがちだったハウツー本とはひと味違う、走りたいという気持ちに応える一冊です。女性による女性のための女性の健康を考えた本書は、「誰でも走れるようになる」という自信へと導きます。
|
|
|
|
|
|
|
